Yoga in der Schwangerschaft

Yoga wird Sie auf dem Weg zur Mutterschaft begleiten und unterstützen. Speziell ausgewählte Übungen steigern die Energie und Lebenskraft und bewirken ein gutes Körpergefühl. Yoga wird Ihnen helfen, Ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen und die Beziehung zu Ihrem Baby zu intensivieren. Sie lernen Ihre inneren Kraftquellen sowohl in der Schwangerschaft als auch während der Geburt optimal zu nutzen.

 

Der Kurs eignet sich gut als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

 

Kursziele

 - Sich Zeit nehmen für sich und das ungeborene Kind

 - Die Muskulatur stärken und stabilisieren

 - Atembewusstsein fördern 

 - Mittels Atemtechnik entspannen lernen

 - Achtsamkeitsschulung und Visualisierung fördern Vertrauen und Loslassen

 

>> Aktuelle Kurse

Lorzenhof 21, 6330 Cham, Telefon 041 780 57 89, Mobile 076 446 22 66, kontakt@beyoga.ch