Hatha-Yoga

Hatha Yoga ist ein Übungssystem, welches Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation mit einbezieht. Sie gewinnen mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit. Verspannungen und Schmerzen können abgebaut werden. Ihre Lebnensqualität und geistige Flexibilität wird erhöht. Es werden aufbauende und heilende Kräfte in Körper, Seele und Geist geweckt und stabilisiert.

 

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